陶板浴でホットヨガ

陶板浴ホットヨガって通常のホットヨガと何が違うの?体に与えるメリットは?

当館では陶板浴の中でホットヨガを行います。

陶板浴でホットヨガを受けるメリットは体への負担を少なくしつつ、良い汗をかける点です。

一般的なホットヨガを比べてみましょう。

▼一般的なホットヨガ
室温40〜42℃湿度65-70%の環境
▼陶板浴ホットヨガ
室温38〜40℃湿度10%かつ抗酸化工法による快適空間

一般的なホットヨガって慣れない(慣れても)と呼吸がしづらく、貧血でクラクラすることってありませんか?

さらに、体調が逆に悪くなるから元気な時しかいけない…と、思っている方も多いですよね。

陶板浴ホットヨガは通常のホットヨガよりも室温・湿度がともに低いため、慣れていない方や体力が落ちている方でも安心です。

また、ヨガを行うことで背骨が整いリンパの巡りが改善。結果的に良質な汗をかけます。

レッスン後は身体がかなり軽くなり、お肌もつるつる。日々のメンテナンスに最適です。

【最新ご予約状況・最速予約】

レッスンスケジュール(TEL:04-2922-0108)9:00-20:30受付

【女性限定レッスン】
▼月曜日
13:30〜14:10
▼火曜日
8:00〜8:40(早朝ヨガ)※男性のご参加OK
19:00~19:40(経絡タッチ)※男性のご参加OK
▼水曜日
11:40〜11:40
19:00〜19:40※男性のご参加OK
▼木曜日
13:30〜14:10(託児1名付き)
▼金曜日
11:00〜11:40
19:00〜19:40
日曜日 毎月第1.3.5週
14:00〜14:40※男性のご参加OK

*レッスン時間は40分

料金・持ち物

▼料金
1回2500円(陶板浴付き)
▼持ち物
バスタオル・タオル・動きやすい服装ご持参願います。
*手ぶらでご参加の場合(水素水付)1回3900円

▼電話で予約:9〜20時まで▼

電話で予約

▼LINEで予約する:24時間OK▼

 

担当の先生のご案内

月曜日担当の先生

【みいみ先生】
🌸得意な部位解消レッスン
肩こり・股関節の詰まり
🌸得意な事
ウクレレ・料理
🌸ヨガを初めて変わった事
喘息治った・身長伸びた・むくみ知らずになった
▼担当
(月)毎週 13:30~14:10
(火)毎週 8:00~8:40 (男性OK)

火曜日担当の先生

経絡タッチヨガ_高橋先生

【ゆうこ先生】
🌸得意な部位解消レッスン
・肩こり、リフトアップ
🌸得意な事
・東洋医学のお話
・占い
🌸経絡タッチをはじめて変わった事
・肩こり解消、腰痛解消
・身体が柔らかくなった
▼担当
(火)毎週 19:00~19:40(男性OK)

水曜日担当の先生

【あき先生】
🌸得意な部位解消レッスン
肩こり、腰痛の軽減
不安や緊張をやわらげリラックス♫
🌸得意な事
マリンバ演奏、お酒のおつまみ作り
🌸ヨガを始めて変わったこと
肩こりや寝違え、腰痛などがなくなった。
マイナス思考にならなくなった。
▼担当
(水)毎週 11:00~11:40

 

【えつこ先生】
🌸得意な部位解消レッスン
背中・肩甲骨周りのほぐし
🌸得意な事
部屋の片付け・収納
🌸ヨガを始めて変わった事
花粉症の症状改善、肩凝り腰痛知らずになりました
▼担当
(水)毎週 19:00~19:40(男性OK)
(日)第1.3.5週目 14:00~14:40 (男性OK)

 

【しのぶ先生】
🌸得意な部位解消レッスン
肩周り、胸を開くレッスン
🌸得意なこと
ランニング
コーヒーを淹れること
リップスティック(スケボーに似た乗り物)
🌸ヨガを始めてかわったこと
・筋力UP
・いろいろな感じ方、考え方があってよいという物事の捉え方
・心と体の力がぬけるようになりました
▼担当
(木)毎週 13:30~14:10※託児1名無料

金曜日担当の先生

【ゆみこ先生】
🌸得意な部位解消レッスン
骨盤調整、腰痛改善
🌸得意な事
カラオケ、長距離を歩く
🌸ヨガを始めて変わった事
イライラしなくなった、片頭痛がなくなった
▼担当
(金)毎週 11:00~11:40

 

ちあき先生
🌸得意な部位解消レッスン
腰痛、骨盤調整
🌸得意なこと
ネイル施術、キャラ弁キャラケーキ作成
🌸ヨガを始めて変わった事
頭痛の改善、心の安定、早寝早起きが習慣になった
▼担当
(金)毎週 19:00~19:40

▼電話で予約:9〜20時まで▼

電話で予約

▼LINEで予約する:24時間OK▼

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